Training

aktualisiert am 14.12.2016 J.K.

 

 

 

 

Trainingszeiten

Laufen, Lauftreff, Nordic Walking

Hallo Läufer, Jogger und Walker aus Donaustauf und Umgebung

Für alle, die keine Lust mehr haben ständig alleine ihre Runden zu drehen, bietet die Ausdauersportabteilung wöchentlich einen Lauftreff an. Jeder, der Interesse hat, ist dazu herzlich eingeladen.
Treffpunkt ist am Parkplatz bei der Inline-Anlage gegenüber EDEKA.
Siehe unten das aktuelle Programm:

Tag

Zeit

Angebot

Treffpunkt

Niveau

So

10:00 Uhr

Lauftreff mit Nik Fichtmüller

Parkplatz

ca. 1,5 Stunden 15 km

Mi

09:30 Uhr

Nordic Walking mit Daniela

Parkplatz

ca. 1,5 Stunden ca. 10 km

Fr

15:00 Uhr Wi
17:30 Uhr So

Nordic Walking mit Daniela

Parkplatz Schule West

ca. 1,5 Stunden ca. 10 km

Kontakt: Nik Fichtmüller 0176/63291007, Gerhard Schröder 09403/4488
Kontakt: Daniela Kagerer 09403/961183, johann-kagerer@sv-donaustauf.de

Wir freuen uns auf Euch.

Zirkeltraining ab 05.10.2016 bis März 2017

Die Abteilung Ausdauersport bietet von Oktober bis März jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Sporthalle Zirkeltraining an.

Tag

Zeit

Angebot

Treffpunkt

Dauer

Mi

18:30 Uhr

Zirkeltraining mit Regina

Sporthalle

1,0 Stunde

aus Wikipedia: Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Das Angebot richtet sich an alle, die Lust auf eine Stunde Sport in der Gruppe haben. Wie intensiv die einzelnen Übungen ausgeführt werden, bestimmt natürlich jeder selbst.

Ansprechpartner: Regina Graf: graf.donaustauf@outlook.de, Tel. 09403-2600